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月別アーカイブ: 2024年4月

5月度 スタジオレッスンのご案内

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カフェスタジオグレース
5月度スタジオ レッスンのご案内

【ヨガ/ピラティス/ストレッチ/エクササイズ】
【大人クラスのご案内】

リフレッシュヨガ
毎週火曜日 13:30〜14:30
インストラクター Junko

陰ヨガ
第2、4土曜日 10:00〜11:00
インストラクター Junko Maki

ベーシックヨガ
毎週木曜日 19:00〜20:00
インストラクター Sayoko

ピラティス(初心者向け)
毎週月曜日 13:00〜14:00
インストラクター Kazuka

NEW レッスン
〜ミツヴァ・テクニック〜
【姿勢健康エクササイズ】

第2、4金曜日 9:30〜10:30
第 1、3土曜日 9:30〜10:30 (6月度より)

インストラクター Tomoko


上記のレッスン全て
初回体験 1000円
単発レッスン 1500円

お得な 1ヶ月 4回チケット 6000円
カフェドリンク(400円) 2回付き
チケットご掲示でカフェ料金いつでも5%割引

チケットで回数が消化出来ない場合は、カフェの金券としても使用出来ます♪

毎週火曜日 9:00〜10:00
かんたんストレッチ

費用 1500円
こちらはお得なカフェモーニング付きです♪
インストラクター  堀内先生

第2金曜日 14:00〜15:30
健康チェック/運動/講座
どなたでも出入り自由です♪ 参加費 100円
今月は5月10日(木)です♪

また、第3木曜日 10:00〜12:00
ハンドマッサージが500円で体験出来ます♪
セラピスト ふじわら ともこ

今月は5月16日(木)です♪

【5月度特別ヨガイベントのご案内】
5月18日(土) 10:00〜11:30
骨盤底筋インナートレーニングヨガ
インストラクター 北野 恵理

※こちらの詳細は4月19日の投稿をご覧下さいね♪
ご予約はお急ぎくださいね!


ご予約/お問合せは
カフェスタジオグレースまで

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース

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アロマクラフトワークショップ♪

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【カフェスタジオグレース】

【アロマワークショップ】
★アロマリードディフューザー作り

5月31日(金) 13:00〜15:30

費用 3300円+カフェ料金 ◆100mlサイズ
   4400円+カフェ料金 ◆200mlサイズ
(サイズにより料金は異なります)

◆100mlサイズボトル
【ガラス瓶 ボトル型 高さ9.5㎝ 直径5.5㎝ 液容量70ml】 
シングルリボン(1色選択)リードスティック 3本
【リボンのラッキーカラー鑑定・小さなお土産(ノヴェルティ)付き】

◆200mlサイズ
【日本製ガラス 角型 横 6.8cm 高さ 9cm 奥行 6.8cm 液容量 110ml】
ダブルリボン(2色選択)リードスティック 7本
【ラッキーカラー鑑定付き・小さなお土産付き】

どちらのボトルを選択いただいても、ボトルネックにあしらうリボンのラッキーカラー鑑定は可能です(事前に生年月日を伺います)
またご用意したリボンの中からお好きなカラーを選んでいただくことも可能です。

ボトルネックにあしらうリボンのカラーは2024年のあなたのラッキーカラーにしてみませんか?
鑑定料は今回無料サービスです。
事前にお誕生日(生年月日)をお伺いします。

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火や電気を使わず、ほのかに香る
『アロマリードディフューザー』は、
玄関や寝室、仕事部屋、リビング、トイレなど、どんなお部屋空間にも飾って楽しめます。
飾りたい場所・お部屋に合った香調を考えて作ってみましょう♪


心地よい香りをかぐと、幸せな気分になったり、ほっとしたりしますよね?
香りを感じるのは五感の中の『嗅覚』
この『嗅覚』というのは、太古から存在する原始的な感覚器。
視覚・聴覚・触覚・味覚は神経を伝達して情報が脳に伝わりますが、
嗅覚は香りを鼻から吸い込むと香りの情報が直接『脳』(大脳辺縁系)に伝達されます。
ダイレクトに伝わるものだからこそ、なるべくならば天然・自然の香りを取り入れたいですね。

講師・セラピスト 高橋ひろ子
プロフィール
子供の頃から香りには興味があり、アロマテラピーを学び、資格を取得。
さらに筋肉の疲れやコリをしっかりと取ることができる技術を学び、深層筋にまでアプローチできるマッサージ(リンパ・整体ストレッチ・マタニティ)を習得、ボディワーカーとしての資格を取得。
2015年12月より、神戸須磨にて『こころ・からだ・お肌にやさしい』をコンセプトにアロマリンパケアサロンをオープン。
2018年より出張でのセミナーやお肌やカラダに優しいアロマクラフトワークショップなど講師活動、そしてブレンド調香【オーダー制作】などもされております。

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
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ワイヤーアートWS

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神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
須磨パークヒルズA棟にある隠れ家カフェ

カフェスタジオグレース
大人の趣味/習い事
【ワイヤークラフトアート】

5月度はタイプの違うミニチュアチェア2個作ります♪

5月16日(木) 13:00〜15:00

費用 3000円+カフェ料金


ワイヤーアートが初めての方でも作りやすいデザインで、基礎から楽しく学べます。

講師 フローリスト ワイヤーアート作家
さかもと みつえ


ワイヤーアート出版物にも多数作品掲載され、
ネット販売なども行なっております


【持ち物】ラジオペンチ・ニッパー、持ち帰り用袋

【お問合せ/お申し込み】
カフェスタジオグレース


イベントを行いたい方も募集しております♪

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
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スタジオレンタルがお得に出来ます♪

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カフェスタジオグレース
カフェ 7:30〜21:00 (LO19:30)
月、金は16:30まで
水、日祝日定休日

【レンタルスペース】としてご活用下さいね♪

イベント応援キャンペーン実施します❣️
スタジオレンタル
平日 3時間4500円→2000円
土曜日3時間4500円→2500円
日曜日3時間6000円→5000円

別途カフェ利用がキャンペーン適用条件となります🙏


カフェスタジオグレースは、
新しい事にチャレンジしてまいります。

こんな事は出来ますか? など、
何でもご相談下さいね♪

【お願い】
19時以降にご来店されたい場合や
4名以上でご来店される場合などはご予約を頂けますと助かります🙏

イベントを行いたい方を募集しております‼️

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
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練り切りアートWS

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カフェスタジオグレース
5月度アートイベントです♪

練り切りアート教室「千春庵」
JSA練り切り認定講師 池田 千春先生による1dayレッスン


種類豊富な和菓子の中でも、祝儀やお茶席でいただく上生菓子の事を練り切りといいます

開催スケジュール
5月 9日 (木) 13:00〜15:00
5月23日(木) 13:00〜15:00
5月30日(木) 13:00〜15:00

5月は鯉のぼりと花菖蒲です♪
前回投稿と少し内容が変わりました。

費用 
レッスン料金3000円+カフェ料金(400円〜)

2個制作+1個プレゼントとなります
(練習用もお持ち帰り出来ます♪)

季節の移ろいを和菓子で表現する練り切りは「食べる芸術品」とも言われます。

練り切りアート教室「千春庵」では
練り切りの基本をしっかり学べる内容①をプラス!

初心者さんは安心して、経験者さんはレベルアップできる内容になりました。

①包餡と三角棒の使い方を予備練り切り餡で練習。家でも練習できます。
②2種類各1個を制作
③見本1個をプレゼント

レッスン後もお喋りカフェタイムを楽しみましょう♪
ご予約お待ちしております♪

イベントを行いたい方を募集しております‼️

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
078-795-0919
妙法寺駅から徒歩5分
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新しいレッスンのご案内

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カフェスタジオグレース
【ヨガ/ピラティス/エクササイズ】

NEW レッスン
〜ミツヴァ・テクニック〜
【姿勢健康エクササイズ】

第2、4金曜日 9:30〜10:30
第 1、3土曜日 9:30〜10:30

インストラクター Tomoko

ミツヴァ・テクニックとは、

ゆっくりした動きで、誰でも取り組めるエクササイズ。
肩こり、慢性痛につながる「猫背」を改善することで、歳を重ねるほど元気に過ごせる体を目指します。
イスで、床で、立って行いますが、寝ながらできるエクササイズもあるので、気軽にできます。
体を無理に伸ばすことなく、余分な緊張をゆるめ、骨格を本来の位置に整えます。
誰でもどこでも自分で体を整えられるエクササイズで、体への感性を磨きながら正しいバランスで、立つ、座る、歩くといった日常の基本動作へとつなげていきます。

(ミツヴァ・テクニック…カナダ発祥の姿勢健康法。神戸では大学のオープンカレッジ、大学のダンスの教授が授業にミツヴァを取り入れて指導している。骨盤と背骨の波打つような連動性を生かしているのが特徴。動きの中での姿勢や骨格の連動性に着目した、自然で合理的な体の使い方を身につけるもの。)

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ご予約お待ちしております♪

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
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特別ヨガイベントのご案内

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CAFE STUDIO GRACE
【カフェスタジオグレース】


【5月度特別ヨガイベントのご案内】
5月18日(土) 10:00〜11:30

WSのお知らせ
骨盤底筋インナートレーニングヨガ

⬛️WS案内

骨盤底筋とは、出産時(経膣分娩)に破損し回復が必要な筋肉であるのに、なかなか体感しづらく、トレーニングのモチベーションが上がりにくい場所だったりしますよね。

ですが、体幹(横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋)の一部であり、内臓を支える役割のあるとっても大事なインナーマッスルだから、姿勢維持にも関わっている部分。

産後の多くの方が経験する『尿漏れ』や骨盤臓器脱も、骨盤底筋や女性ホルモンと深く関係しています。

すなわち、骨盤底筋を鍛えることで、
体の姿勢を改善し、全体的な健康と美容に対するプラスの影響をたくさんもたらします。

骨盤底筋に付随する筋肉にアプローチし、
目覚めさせやすくする。
その上で、呼吸と連動する
骨盤底筋を感じてもらい、コントロールしやすい状態にもっていきます。
皆で、健康!綺麗!を目指しながら元気に年を重ねていきましょう!

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【費用 3500円】

カフェ料金は別途となりますが、ヨガ終了後も皆さんでランチを楽しみましょう♪

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インストラクター 北野 恵理先生
大人気講師による超レアレッスンです

プロフィール
大手ホットヨガスタジオLAVA卒業後、フリーヨガインストラクターとして神戸・大阪を拠点に活動。

神戸ではSUPYOGA講師としても有名です。

ヨガ解剖学が得意で、ヨガインストラクター育成講師としても活躍されております。

▪️国際ヨガアカデミー協会 理事
▪️ヨガウェアブランド「SPOUT 」オフィシャル アンバサダー
▪️FiNC アンバサダー
▪️MAJOLI RYT200講師

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ご予約お待ちしております♪

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
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練り切りアートWSのご案内

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カフェスタジオグレース
5月度アートイベントです♪

練り切りアート教室「千春庵」
JSA練り切り認定講師 池田 千春先生による1dayレッスン


種類豊富な和菓子の中でも、祝儀やお茶席でいただく上生菓子の事を練り切りといいます

開催スケジュール
5月 9日 (木) 13:00〜15:00
5月23日(木) 13:00〜15:00
5月30日(木) 13:00〜15:00

5月は鯉のぼりと野の花です♪

費用 
レッスン料金3000円+カフェ料金(400円〜)

2個制作+1個プレゼントとなります
(練習用もお持ち帰り出来ます♪)

季節の移ろいを和菓子で表現する練り切りは「食べる芸術品」とも言われます。

練り切りアート教室「千春庵」では
練り切りの基本をしっかり学べる内容①をプラス!

初心者さんは安心して、経験者さんはレベルアップできる内容になりました。

①包餡と三角棒の使い方を予備練り切り餡で練習。家でも練習できます。
②2種類各1個を制作
③見本1個をプレゼント

レッスン後もお喋りカフェタイムを楽しみましょう♪
ご予約お待ちしております♪

イベントを行いたい方を募集しております‼️

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
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須磨区妙法寺 お子さんの習い事

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カフェスタジオグレース
【ピュア・キッズ アカデミー】

お子さんの習い事のご案内(須磨北教室)

【ヒューマンアカデミーロボット教室】
曜日 第2、4月/金曜日(祝日等で変更あり)
時間 17:00〜18:30
   月2回 90分授業
  (最大4回受講が可能です)

対象 年中・年長児/小学生
コース:プレプライマリー/プライマリー/
   ベーシック/ミドル/アドバンス

ミドルコース、アドバンスコースに進級するとプログラミング付きのロボット制作となります。

講師 オーナー 藤澤 修(園長)
指導歴 14年


【キッズ英会話教室】
曜日 第2、4水曜日(祝日等で変更あり)

幼児クラス  14:20〜15:00
小学生クラス 15:10〜15:50
幼児クラス  16:00〜16:40


講師 Sunny English Academy
   Mai Kisaka


喜坂 麻衣先生プロフィール
・大手英会話教室で1000名以上の子どもたちを指導されてきました。
・講師の育成などにも従事されました。
・海外渡航経験が豊富です♪


お月謝 3,000円/月
(その他諸経費は講師よりご説明させて頂きます)

【もじ・かず教室】
月曜日 16:10〜16:50
水曜日 17:20〜18:00
対象 幼児

お月謝 2800円/月3回
講師 藤澤 久美子(保育士くみこ先生)
指導歴 10年以上

【キッズ体操教室】
水曜日(月3回) 幼児/小学生 17:00〜17:45
        幼児/小学生 18:00〜18:45
        クラス小学生 19:00〜19:45
        
毎週火/木曜日 幼児クラス  16:00〜16:45
(5周目はお休み)

1回単発 1000円
火/木曜日クラスは 4回3000円

講師 Osamu

指導者 Osamu (オーナーです)
プロフィール
保育所園長歴20年、約10年間体操教室を始め、学童保育、学習、速読などを指導、現在はカフェ営業しながら、キッズ体操教室とロボット教室で指導しています。今まで1000名以上のお子さんと携わってきました。
器械体操経験者、ヨガ歴7年


開催場所 須磨パークヒルズ
B棟 須磨北教室
A棟 スタジオ

申し込み、ご質問はカフェスタジオグレース、
もしくは担当講師まで✉️

【ご協力して頂ける方求む】
学習指導(塾講師)
そろばん
ダンス、バレエ など

カフェスタジオグレースでクラスを持ちませんか?
お気軽にご相談くださいね♪


須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース(ピュア・キッズ)
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
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ベビーマッサージ講座のご案内

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神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
須磨パークヒルズA棟にある隠れ家カフェ

カフェスタジオグレースでは月に一度、
ベビーマッサージ講座を行なっております♪

【ベビタッチひろば】
赤ちゃんのベビーマッサージです♪

親子のふれあい、ママ同士の情報交換、居場所づくり
一緒に楽しみながら子育てしませんか?
ママがホッと出来る時間を大切に♪

4月19日(金)10:30〜11:30
毎月第3金曜日となります。
場所はスタジオ内で行います。

対象が生後2か月~1才頃までの赤ちゃんです (*^^*)

参加費 1500円

担当 一般社団法人あろMaMaけあ スタッフ
いずみ先生、あやの先生

~いずみ先生、あやの先生も3姉妹のママさん保育士です♪~

是非是非、遊びに来て下さいね❣️
カフェタイムもありますので、ゆっくりくつろいで下さいね🥰

カフェタイムの間、いずみ先生とあやの先生がお子さんを見てくれますよ🥰

【お問合せ/お申し込み】
カフェスタジオグレース

イベントを行いたい方も募集しております❣️

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